Aventura de montaña

La comida en el Kilimanjaro

Las comidas nutritivas en el Kilimanjaro son un ingrediente esencial para su éxito en la cumbre.

Su aventura

Qué esperar

Va a ascender al pico más alto de África: el Kilimanjaro. La comida que le da energía es un ingrediente esencial de su éxito en la cumbre. ¿Qué es importante en sus comidas durante el ascenso? En primer lugar, que la comida sea nutritiva. Las comidas del Kilimanjaro deben ser altas en calorías, con el equilibrio adecuado de carbohidratos complejos, proteínas y el tipo adecuado de grasas para ayudar a sostener su mayor nivel de esfuerzo. Hemos diseñado nuestros menús para incluir la nutrición adecuada que le mantenga en marcha durante el ascenso, con tres buenas comidas al día, además de sabrosos tentempiés de sendero: los azúcares simples que contienen ayudan a dar un impulso de energía para seguir adelante. Los productos frescos se lavan en un esterilizador multiusos utilizado para productos alimentarios frescos, ya que es la forma mejor y más eficaz de garantizar la eliminación de bacterias para un consumo seguro. Como resultado, podemos servir con seguridad ensalada y verduras crudas en la montaña para un refrescante aporte de fibra y nutrientes. Disponemos de una tienda comedor independiente con comida disponible bajo petición en cualquier momento. A continuación se presentan algunos ejemplos de platos que se ofrecen en las comidas durante el ascenso al Kilimanjaro:

Té/café, fruta en rodajas, huevos revueltos, beicon, gachas de avena, granola casera, tostadas, miel y mermelada.

Una mezcla de anacardos tostados, cacahuetes, chocolate y pasas. También ofrecemos dulces, que aportan las energías extra tan necesarias a mayor altitud. Secamos nuestra propia fruta (piña, mango y plátano), un tentempié de sendero perfecto: ligero, nutritivo y dulce. Nuestra granola casera y los tomates secados al sol también son verdaderos favoritos.

Su itinerario

El viaje, día a día

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La comida en el Kilimanjaro

Va a ascender al pico más alto de África: el Kilimanjaro. La comida que le da energía es un ingrediente esencial de su éxito en la cumbre. ¿Qué es importante en sus comidas durante el ascenso? En primer lugar, que la comida sea nutritiva. Las comidas del Kilimanjaro deben ser altas en calorías, con el equilibrio adecuado de carbohidratos complejos, proteínas y el tipo adecuado de grasas para ayudar a sostener su mayor nivel de esfuerzo. Hemos diseñado nuestros menús para incluir la nutrición adecuada que le mantenga en marcha durante el ascenso, con tres buenas comidas al día, además de sabrosos tentempiés de sendero: los azúcares simples que contienen ayudan a dar un impulso de energía para seguir adelante. Los productos frescos se lavan en un esterilizador multiusos utilizado para productos alimentarios frescos, ya que es la forma mejor y más eficaz de garantizar la eliminación de bacterias para un consumo seguro. Como resultado, podemos servir con seguridad ensalada y verduras crudas en la montaña para un refrescante aporte de fibra y nutrientes. Disponemos de una tienda comedor independiente con comida disponible bajo petición en cualquier momento. A continuación se presentan algunos ejemplos de platos que se ofrecen en las comidas durante el ascenso al Kilimanjaro:

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Desayuno:

Té/café, fruta en rodajas, huevos revueltos, beicon, gachas de avena, granola casera, tostadas, miel y mermelada.

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Snacks en el sendero:

Una mezcla de anacardos tostados, cacahuetes, chocolate y pasas. También ofrecemos dulces, que aportan las energías extra tan necesarias a mayor altitud. Secamos nuestra propia fruta (piña, mango y plátano), un tentempié de sendero perfecto: ligero, nutritivo y dulce. Nuestra granola casera y los tomates secados al sol también son verdaderos favoritos.

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Picnic:

Se prepara a lo largo del sendero a mitad de la caminata del día. Té, café, chocolate caliente, sándwiches, sopa, guacamole, pimientos, tomates, barritas de almendra y dátil, frutos secos, fruta, tomates secos y queso.

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Cena:

Sopa de tomate y jengibre con pan horneado, tilapia fresca con patatas fritas, guisantes con mantequilla y menta, ensalada de aguacate y tomate, tarta de manzana y nata. A mayores altitudes comemos más alimentos a base de almidón, más fáciles de digerir, entre ellos pasta con pan de ajo, espaguetis a la boloñesa, coliflor, zanahorias, brownies y pastel de frutas. Después del ascenso disfrutamos de una suntuosa comida de celebración traída fresca desde nuestra sede en Arusha (piense en pastel de chocolate caliente).

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