La tua avventura
Cosa aspettarsi
Scalerai la vetta più alta d'Africa: il Kilimangiaro. Il cibo che ti dà energia è un ingrediente essenziale per il tuo successo in vetta. Cosa conta per i tuoi pasti durante la salita? Innanzitutto che il cibo sia nutriente. I pasti sul Kilimangiaro dovrebbero essere ricchi di calorie, con il giusto equilibrio di carboidrati complessi, proteine e il giusto tipo di grassi per sostenere il tuo maggiore livello di sforzo. Abbiamo progettato i nostri menu per includere la giusta nutrizione che ti permetta di proseguire durante la salita, con tre buoni pasti al giorno, più gustosi spuntini da sentiero: gli zuccheri semplici contenuti in questi sono utili per dare una spinta di energia. I prodotti freschi vengono lavati in uno sterilizzatore multiuso usato per i prodotti alimentari freschi, poiché è il modo migliore e più efficace per assicurarsi che i batteri vengano eliminati per un consumo sicuro. Di conseguenza possiamo servire in sicurezza insalata e verdure crude in montagna per un rinfrescante apporto di fibre e nutrienti. Abbiamo una tenda separata per i pasti con cibo disponibile su richiesta in qualsiasi momento. Di seguito alcuni esempi di piatti offerti ai pasti durante la salita del Kilimangiaro:
Tè/caffè, frutta a fette, uova strapazzate, pancetta, porridge, granola fatto in casa, toast, miele e marmellata.
Un mix di anacardi tostati, arachidi, cioccolato e uvetta. Offriamo anche dolciumi, che danno la spinta di energia tanto necessaria in quota. Essichiamo noi stessi la frutta (ananas, mango e banana), uno spuntino da sentiero dolce, nutriente e leggerissimo. Anche il nostro granola fatto in casa e i pomodori secchi al sole sono tra i preferiti.
Il tuo itinerario
Il viaggio, giorno per giorno
01Il cibo sul Kilimangiaro
Scalerai la vetta più alta d'Africa: il Kilimangiaro. Il cibo che ti dà energia è un ingrediente essenziale per il tuo successo in vetta. Cosa conta per i tuoi pasti durante la salita? Innanzitutto che il cibo sia nutriente. I pasti sul Kilimangiaro dovrebbero essere ricchi di calorie, con il giusto equilibrio di carboidrati complessi, proteine e il giusto tipo di grassi per sostenere il tuo maggiore livello di sforzo. Abbiamo progettato i nostri menu per includere la giusta nutrizione che ti permetta di proseguire durante la salita, con tre buoni pasti al giorno, più gustosi spuntini da sentiero: gli zuccheri semplici contenuti in questi sono utili per dare una spinta di energia. I prodotti freschi vengono lavati in uno sterilizzatore multiuso usato per i prodotti alimentari freschi, poiché è il modo migliore e più efficace per assicurarsi che i batteri vengano eliminati per un consumo sicuro. Di conseguenza possiamo servire in sicurezza insalata e verdure crude in montagna per un rinfrescante apporto di fibre e nutrienti. Abbiamo una tenda separata per i pasti con cibo disponibile su richiesta in qualsiasi momento. Di seguito alcuni esempi di piatti offerti ai pasti durante la salita del Kilimangiaro:
Colazione:
Tè/caffè, frutta a fette, uova strapazzate, pancetta, porridge, granola fatto in casa, toast, miele e marmellata.
Spuntini lungo il sentiero:
Un mix di anacardi tostati, arachidi, cioccolato e uvetta. Offriamo anche dolciumi, che danno la spinta di energia tanto necessaria in quota. Essichiamo noi stessi la frutta (ananas, mango e banana), uno spuntino da sentiero dolce, nutriente e leggerissimo. Anche il nostro granola fatto in casa e i pomodori secchi al sole sono tra i preferiti.
Pranzo al sacco:
Viene allestito lungo il sentiero a metà della camminata della giornata. Tè, caffè, cioccolata calda, panini, zuppa, guacamole, peperoni, pomodori, barrette di mandorle e datteri, noci, frutta, pomodori secchi e formaggio.
Cena:
Zuppa di pomodoro e zenzero con pane al forno, tilapia fresca con patatine, piselli con burro e menta, insalata di avocado e pomodoro, torta di mele e panna. A quote più alte mangiamo più cibi a base di amidi, più facili da digerire, tra cui pasta con pane all'aglio, spaghetti alla bolognese, cavolfiore, carote, brownie e torta di frutta. Dopo la salita ci concediamo un sontuoso pasto celebrativo portato fresco dalla nostra sede di Arusha (pensa a una torta al cioccolato calda)!
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